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우기 반찬없는날 휘리릭 참치채소전
1톤화물용달 비용 용달차이사 원룸이사 가격 견적
2017. 10. 31. 01:07
반찬 없는날 명절에 식품창고에 쌓아두었던
참치넣어 고소한 참치채소전입니다
참치가 효자노릇을 합니다 자투리 꺼내 다져주고
재료 참치 쪽파 3~4대 다진양파 홍고추 05큰술
고소하고 맛있어서 참치 있으면 금새 만들수 있는
다진당근 청양고추 옥수수알 달걀 밀가루 1큰술
반찬없는날 만들어내는 참치채소전
효자반찬 참치채소전 볼께요
참치채소전
후추가루 한꼬집 05작은술 적당량
옥수수는 물기를 준비하고 다진느타리버섯은 물기를 짜서 준비합니다
재료들은 잘게 준비해요
참치도 채에 쏙 준비해요
달걀 깨트려 넣어주고 밀가루 물 잘 반죽해 우기 주세요
그렇게 준비한 재료들을 넣어주고
한숟가락씩 예쁘게 부쳐냅니다
쉽게 맛있게 먹는 만만한 반찬중 요 참치채소전이 우기 싶어요
고소하니 활용하셔도 좋지요
씹는 식감도 좋아 반찬없는날 부쳐내면 맛있게 먹지요
조금 전에도 행복한 보내시구요~
참치만 부치면 좀 이렇게 듬뿍 함께 부쳐내면
영양만점 간식으로 준비해 보셔도 좋겠구요
그렇게 반죽한 반죽을 달군팬에 둘러준 후
노릇노릇 완성된 참치채소전입니다